Sanatla Farkındalık Atölyeleri Nedir?
Sanatla farkındalık atölyeleri, kişinin ya da bir grubun psikolojik ihtiyaçları doğrultusunda özel olarak yapılandırılan; bilimsel psikoloji bilgisi ile sanatın çeşitli dalları kullanılarak gerçekleştirilen atölye çalışmalarıdır.
Bu atölyelerde amaç, “iyi bir eser üretmek” ya da sanatsal beceri göstermek değildir. Amaç; kişinin kendisiyle, ihtiyaçlarıyla, duygularıyla ve zihinsel süreçleriyle doğrudan temas kurabilmesini sağlamaktır.
Ne İşe Yarar?
Bu çalışmalar; zihinsel olarak sıkışmış hissettiğinizde, duygularınızı anlamakta zorlandığınızda, hedeflerinizi netleştirmek istediğinizde, stres ve yüklenmişlik hissini azaltmak istediğinizde, kendinizle daha derin bir farkındalık geliştirmek istediğinizde bir araç olarak kullanılır.
Sanat, burada sözcüklerin yetmediği yerde devreye girer. Kişinin iç dünyası, semboller, imgeler, renkler ve formlar aracılığıyla dışavurulur ve bu dışavurum, psikolojik bir çerçeve içinde anlamlandırılır.
Nasıl Yapılandırılır?
Her atölye, önceden belirlenen bir psikolojik hedef doğrultusunda kurgulanır. Hedef belirleme, motivasyon, hayal kurma, disiplin kazanma, öz farkındalığı artırma, stres, kaygı ve zihinsel yükü azaltma, duygu-beden farkındalığını güçlendirme gibi hedefler olabilir.
Atölyelerde öncelikle çalışmanın arka planına dair bilimsel temellere dayanan, sade ve anlaşılır bir bilgilendirme ve psikoeğitim yapılır. Ardından belirlenen hedef doğrultusunda katılımcılar; resim, kolaj, kintsugi, imgesel çalışma gibi sanat teknikleri kullanılarak sanatsal üretim yaparlar. Bu süreçte sonuç değil, deneyimin kendisi önemlidir.
Kimler İçin Uygundur?
Sanatla farkındalık atölyeleri; bireysel olarak kendisiyle çalışmak isteyenler, 6-12 kişilik gruplar, kurumlar ve ekipler, yoğun zihinsel yük taşıyan profesyoneller için uygundur.
Atölyeler herhangi bir sanat eğitimi ya da deneyimi gerektirmez. Malzemeler bizim tarafımızdan karşılanır.
Neden Katılmalıyım?
Çünkü bazen düşünmek yetmez. Bazen konuşmak da yetmez.
Sanatla yapılan bu çalışmalar; zihnin etrafında döndüğü şeyleri durdurur, bedeni ve duyguyu sürece dahil eder, farkındalığı sadece “bilmek” değil, deneyimlemek haline getirir ve bu deneyimi sanat aracılığı ile somutlaştırır.
Nerede / Nasıl Gerçekleştirilir?
Atölyeler; One Tower Business Club veya anlaşmalı sanat merkezleri / müzelerde veya online şekilde, bireysel ya da grup formatında, ihtiyaca göre tek seferlik veya seri çalışmalar şeklinde özel olarak yapılandırılabilir.
Talebe göre içerik, süre ve kullanılan sanat teknikleri birlikte belirlenir.
Sıkça Sorular Sorular
Geçmiş Atölyelerimizden İçerikler
Atölye Arşivimiz
